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Das wurde aber auch Zeit! Der langerwartete Frühling ist endlich da und bringt nicht nur die Natur zum Strahlen. Auch im Kleiderschrank wird es wieder lebhafter. Für ein rundum strahlendes und gesundes Äußeres sorgen hilfreiche Beauty- und Ernährungs-Tipps. Psst, mit unseren schnellen und einfachen Ratschlägen sah dein Teint noch nie besser aus!
Auf die richtige Pflege kommt es an. Für einen strahlenden Teint ist es nicht nur wichtig, das Gesicht regelmäßig und sorgfältig zu reinigen. Auf die richtige Temperatur kommt es an! Für den perfekten Glow am besten direkt morgens mit kaltem Wasser waschen. Denn die Kühle sorgt für die Durchblutung der Haut und einen rosigen Teint. Auf Wechselduschen im Gesicht sollte allerdings verzichtet werden, da der ständige Wechsel die Haut austrocknen kann.
Wer sich gerne schminkt, sollte auch hier auf eine gute Pflege achten. Viele Foundations eignen sich lediglich zur dekorativen Kosmetik und enthalten kaum pflegende Wirkstoffe. Für den perfekten Frühlingsglow kann es an dieser Stelle hilfreich sein, eine Tagespflege oder ein Serum mit der Foundation zu mischen. Bei der Mischung sollte unbedingt ein Produkt mit einem Plus an Feuchtigkeit (wie Hyaluronsäure) verwendet werden.
Ein echter Profi-Tipps für alle Beauty-Fans: Auch, wenn Highlighter und Rouge wunderbar Wagenknochen betonen können, kann die pudrige Textur ebenfalls trocken und maskenartig wirken. Für den perfekten Glow im Frühling einfach den eigenen Lippenbalsam umfunktionieren. Denn der Balm steckt voller Nährstoffe und enthält keine künstlichen Schimmerprodukte. Auch leicht getönter Lipbalm in Rosé kann auf den Wangenknochen für einen tollen Glanz sorgen.
Wahre Schönheit kommt von innen – das gilt nicht nur für die inneren Werte, sondern bezieht sich auch auf unsere Ernährung. Für einen strahlenden Glow sorgen Lebensmittel wie Kurkuma. Die gelbe Wurzel wirkt als starkes Antioxidant und ist damit entzündungshemmend. Am besten den täglichen Kaffee hin und wieder durch eine goldene Milch (auch auf Pflanzenbasis) samt Kurkuma, Zimt und Ingwer ersetzen.
Nicht nur auf der Lieblingspizza macht sich das Gemüse hervorragend. Auch in der Ernährungsroutine können Artischocken Anklang finden. Denn durch die enthaltenden Vitamine A, B und C wird für einen Extra-Glow gesorgt. Außerdem fördert das leicht bittere Lebensmittel die Entgiftung sowie Ausscheidung von Cholesterin und Lipiden.
Unser Tipp: Fleisch öfter mal durch Fisch ersetzen. Insbesondere Lachs enthält wertvolle Omega-3-Fettsäuren, die den Zellstoffwechsel unterstützen und entzündungshemmend wirken. Damit wird die Haut vor dem Austrocknen geschützt, für Spannkraft gesorgt und der perfekte Glow hergestellt. Selbst Modeikonen wie Victoria Beckham schwören auf die wertvollen Fettsäuren und ihren Effekt auf unsere Haut.
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