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Selbstliebe und Achtsamkeit wird mehr denn je großgeschrieben. Schließlich ist es besonders wichtig, auf sich selbst zu hören und der eigenen Intuition zu folgen. Wer achtsam ist, geht reflektierter durch das Leben, ist ausgeglichener und zufrieden. Wie das Prinzip Achtsamkeit funktioniert und was du neben Journaling, Yoga und Co. noch für dich selbst tun kannst, erfährst du in unseren fünf Tipps zu den besten deutschen Achtsamkeits-Podcasts. Viel Spaß beim Zuhören!
Was passiert, wenn Komiker Atze Schröder beim Psychologen aufschlägt? Mehr Ernst und ratsame Tipps statt Witze, als man denken mag. Im beliebten Podcast unterhalten sich Dr. Leon Windscheid und Atze Schröder über Ängste, Burnout, Gefühle und vieles mehr. Gemeinsam erörtert das gegensätzliche Duo die wichtigsten Fragen des Lebens und beleuchtet das Thema Achtsamkeit kombiniert mit wissenschaftlichen Fakten in lockeren Gesprächen.
Laura Malina Seiler dürfte vielen ein Begriff sein. Die Visionärin und Autorin ist nicht nur durch ihre Spiegel-Bestseller und ihr eigenes Magazin „I AM“ zum Thema Achtsamkeit bekannt, sondern führt darüberhinaus noch einen erfolgreichen Podcast. In verschiedenen Episoden werden Fragen geklärt wie: "Wie du dein Urvertrauen wieder herstellst?" oder "Wie du weitermachst, auch wenn du alles hinschmeißen willst?" Reinhören lohnt sich!
Auch Sarah Desai ist kein unbeschriebenes Blatt. Die Coachin und Autorin steht mit ihrem zuletzt erschienenen Buch „Du bist mehr als genug“ an der Spitze der Bestseller-Listen. Nicht ohne Grund, denn sowohl in ihren Büchern als auch in ihrem Podcast „The Mindful Sessions“ gibt Sarah ratsame Tipps zu Achtsamkeit, Selbstwert und Meditation. Wer noch einen Schritt weiter gehen will, kann sogar Kurse zur Persönlichkeitsentwicklung bei Sarah Desai buchen.
Psychologie für alle! Stefanie Stahls Podcast geht Beziehungs- und Selbstwertfragen auf den Grund. In ihrem Podcast „So bin ich eben“ spricht Stefanie mit Moderator Lukas Klaschinski über Erfahrungen aus ihrem Praxisalltag und gibt Hilfestellungen über das Mikrofon. So erklärt sie, warum wir uns manchmal das Leben unnötig schwermachen und zeigt Lösungswege, um sich von alten Mustern zu befreien. Jetzt reinhören!
Kein öffentlich-rechtliches Programm scheint so beliebt, wie das von Deutschlandfunk Nova. Unter der Rubrik „Achtsam“ sprechen Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher über konkrete ratsame Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert wie man es von Deutschlandfunk Nova kennt. Wer interessiert ist, schaltet immer Donnerstags in die neuen Folgen rein!
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