Nimm den Druck raus!
…das klingt leichter gesagt, als getan? Oder nicht? Viele Leute nutzen den Januar, um einen Monat lang etwas Neues auszuprobieren, beispielsweise sich pflanzlich zu ernähren oder auf Alkohol zu verzichten. Wenn du eine neue Sprache lernen, eine neue Sportart machen oder einen neuen Lifestyle leben möchtest, muss das nicht automatisch zur Gewohnheit oder in Perfektion betrieben werden! Probiere es zunächst für einen beliebigen Monat aus und schau, was du daraus mitnehmen kannst. Das nimmt den Druck raus und senkt die Hemmschwelle im Monat danach vielleicht wieder ein anderes, neues Projekt anzugehen.