Find your flow – 5 Tipps für Yoga Anfänger
Du möchtest dein Wohlbefinden steigern, mehr Beweglichkeit erlangen oder dich selbst und deinen Körper einfach besser kennenlernen? Dann beginne mit Yoga. Die populäre Sportart, die zunächst wie ein unglaubliches Allheilmittel klingt, hat es wirklich in sich – und zwar im positiven Sinne. Sie hat verjüngende Effekte, löst physische und zum Teil auch emotionale Blockaden und kann dir helfen, eine gesunde Tagesroutine zu entwickeln.Vielleicht spielst du schon länger mit dem Gedanken, Yoga zu praktizieren oder hast gerade damit angefangen. Für diese Reise möchten wir dir fünf wertvolle Yoga Anfänger-Tipps geben, die dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit und besserer Gesundheit begleiten.