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Reformer Pilates

Still in Shape: Reformer Pilates als neuer Wellness-Favorit

Pilates kennt man – klar. Aber was hat es mit diesen stylischen Maschinen auf sich, auf denen sich plötzlich alle so elegant dehnen und stärken? Willkommen beim Reformer Pilates! Der Hype aus L.A., London und Paris rollt jetzt auch bei uns an – und verspricht ein Workout, das nach Ballett aussieht, aber ganz schön fordernd ist. Was steckt dahinter? Wie funktioniert’s? Und warum schwören plötzlich alle darauf?

Reformer Pilates

Wellness-Trend Reformer Pilates

Reformer Pilates verbindet präzise Bewegungen mit effektivem Widerstandstraining – und das auf einem speziell entwickelten Gerät mit Federn, Seilen und verschiebbarer Liegefläche. Im Unterschied zum klassischen Matten-Pilates sorgt der sogenannte Reformer dafür, dass der Körper stabil bleibt und jede Übung kontrolliert durchgeführt wird – genau dadurch wird das Training so effektiv.

Im Fokus stehen tieferliegende Muskelgruppen – vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden. Dabei geht es nicht um Schnelligkeit oder maximale Wiederholungen, sondern um saubere, bewusste Bewegungen in Verbindung mit dem Atem.

Warum der Hype? Reformer Pilates wird ganzheitlich gedacht. Statt schnellem Power-Workout gibt es kontrollierte Bewegungen, eine schöne Haltung und eine starke Körpermitte. Und am Ende der Stunde schwebt man förmlich mit diesem leichten „Ich-hab-was-für-mich-getan“-Glow heraus.

Looks für danach: So stylst du dein After-Workout-Outfit

Nach der Pilates-Session noch auf einen Matcha mit den Freundinnen? Unbedingt – aber bitte mit Stil. Jetzt kommt der zweite Teil des Wellness-Moments: der Look danach. Sportlich war eben, jetzt wird’s entspannt und dennoch chic. Weite Hosen, coole Printshirts, cleane Sneakers – mühelos gestylt, bereit für Coffee-Date und City-Vibes.


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