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Trés jolie – Mit mehr Selbstliebe und -vertrauen ins Frühjahr starten 

Eine positive Ausstrahlung und Charisma sind nicht ans Äußere geknüpft, sondern werden von innen heraus erschaffen. Wer glücklich und zufrieden ist, strahlt dies auch auf seine Mitmenschen aus. Doch wie führt man ein erfülltes Leben? Wie können wir uns selbst etwas Gutes tun? Und wo liegt der Schlüssel zu mehr Selbstliebe? Besonders Anfang des Jahres und mit Hinblick auf den Valentinstag (ja, an diesem Tag kann man auch die Liebe zu sich selbst feiern) haben wir hohe Ansprüche an uns selbst und die kommenden Monate. Statt Druck zu schaffen, kann es manchmal viel hilfreicher für die eigenen Ziele sein, zu betrachten, was man bereits erreicht hat. Wertschätzung und Respekt sind nicht nur unseren Liebsten vorbehalten. Auch uns selbst gegenüber sollten wir hin und wieder mit mehr Wohlwollen begegnen. So könnt ihr mit mehr Selbstliebe und -vertrauen ins Frühjahr starten, unsere 4 besten Tipps im Folgenden. 

Digital Detox – gönn dir eine Auszeit 

Ob im beruflichen oder privaten Kontext, viele Bekanntschaften werden heute digital geschlossen. Besonders auf sozialen Netzwerken kann sich in heutiger Zeit leichter ausgetauscht werden. Selbst wer Kilometerweit voneinander entfernt wohnt, kann dank fortschreitender Digitalisierung Kontakt halten. Allerdings birgt das ständige Onlinesein auch die Gefahr, sich häufig mit anderen Lebenskonzepten zu vergleichen. Stelle dich niemals in Frage, sondern mache dir an dieser Stelle bewusst, was dir persönlich im Leben wichtig ist. Nicht jede/r hat die gleichen Wünsche und Träume. Mehr Achtsamkeit und ein gelegentlicher Abstand von der digitalen Welt, kann häufig wahre Wunder bewirken und zu mehr Selbstliebe führen. Probiere es aus! 

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Mach dir selbst eine Freude 

Ganz klar, an Geburtstagen oder beispielsweise am Valentinstag überraschen wir unsere Liebsten mit den schönsten Geschenken. Die Freude könnte nicht größer sein, wenn die Augen beim Öffnen des Geschenks strahlen. Doch warum beschenken wir uns hin und wieder nicht einmal selbst? Nicht nur an besonderen Tagen oder bei Erfolgen, wie nach einem Bewerbungsgespräch oder bestandenen Prüfungen, sondern auch mal zwischendurch! Gönn dir selbst die Freiheit, dich nach Lust und Laune selbst zu beschenken. Dir ist heute noch einem Bad? Probiere den neuen Badeschaum aus, den du schon seit Wochen in der Drogerie im Auge hast. Kleine Aufmerksamkeiten bringen Freude und Abwechslung in den Alltag und steigern unser Selbstvertrauen. 

Dankbarkeit für die kleinen Dinge des Lebens 

Schneller, weiter, höher – Perfektionismus lässt an Grenzen kommen und neue Erfolge erzielen. Dabei können wir schnell aus den Augen verlieren, dass Erfolg meist in kleineren Dingen ruht. In Dingen, die oftmals unter unserem Radar laufen. Um mit mehr Selbstliebe und -vertrauen ins Frühjahr zu starten, kann es daher hilfreich sein, dankbar für die kleinen Dinge des Lebens zu sein. Für was bist du heute dankbar? War es das gute Wetter, das dich heute Morgen zum Sport motiviert hat? Jede Kleinigkeit zählt. Wer sich täglich darüber klar wird, was bereits Positives passiert, ist direkt ausgeglichener. Wenn du möchtest, kannst du Dinge, für die du dankbar bist auch schriftlich festhalten. Der neuste Trend geht zum sogenannten „Journalen“! 

Selbstliebe
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Stehe für dich selbst ein

Was brennt dir auf der Seele? Wenn wir zu uns selbst offen und ehrlich sind, können wir viel leichter unsere Bedürfnisse im Leben äußern. Allerdings ist es immer noch nicht möglich, Gedanken zu lesen. An dieser Stelle heißt es: Öffne dich gegenüber deinen Mitmenschen und stehe für dich selbst ein! Seine eigene Meinung zu äußern und auch mal Kontra zu geben ist ein Zeichen von Stärke, Selbstvertrauen und Selbstliebe. Selbst „Nein“ zu sagen ist oftmals ein „Ja“ zu uns selbst. Wenn wir lernen besser zu kommunizieren und unsere Perspektive und Ansichten zu vertreten, können viele Unsicherheiten beseitigt werden. 


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